Ratsastajan Treenipäivä Huipussa!

Ratsastajan Treenipäivä Lohjalla! 

Päivän aikana saat paljon vinkkejä ratsastajan oheisharjoitteluun ja tulet tutustumaan omaan kehoosi erilaisten harjoitteiden avulla. Etsimme kehosta vahvuuksia ja heikkouksia, ja teemme erilaisia harjoituksia, jotka ovat sekä mielelle että keholle. Käymme myös ratsastajan istuntaan liittyviä peruspalikoita läpi, ja saat vinkkejä omaan istuntaasi. Ninni on koulutettu pitkän linjan valmentaja, yli 20 vuoden kokemuksella varustettuna. Hän on myös istuntavalmentaja. Ninni on kehittänyt suositun ratsastajalle suunnatun verkkovalmennuksen, ja nyt sinulla on mahdollisuus tulla henkilökohtaiseen opetukseen. 

Päivän aikana on neljä erilaista liikuntatuntia:

1. Aktivoiva harjoitus
2. Kehittävä harjoitus
3. Huoltava harjoitus
4. Istunta harjoitus / luento

Pidämme lyhyen noin 30min tauon, jolloin on mahdollista syödä omat eväät. Tiloissamme on jääkaappi ja lämmistys mahdollisuus. Valmennuskeskus Huipusta voi ostaa myös proteiinijuomia ja vichyjä. Päivän hinta vain 49€ / hlö.

Paikkoja rajoitetusti.

Päivän voi maksaa myös liikuntaedulla.

 Lisätiedot 
nia-maria.grohn@vkhuippu.fiLiput verkkokaupasta:
www.vkhuippu.fi

Nähdään Lohjalla!Ninni