Yksilöllinen valmennus, joka keskittyy juuri sinun tavoitteisiisi ja arkeesi.
Suunnittelen harjoitusohjelmat kehosi, aikataulusi ja elämäntilanteesi mukaan – turvallisesti, tehokkaasti ja tuloksellisesti.
Olipa tavoitteesi painonpudotus, lihaskunnon kehittäminen, liikkuvuuden parantaminen tai kokonaisvaltainen hyvinvointi, valmennus rakennetaan sinun lähtökohdistasi.
Tavoitteena on auttaa sinua löytämään pysyvä treenirytmi, parempi olo ja vahvempi keho – askel kerrallaan.
Valmennukset Lohjalla ja verkossa.
Te saatte aina juuri teille suunnitellut ohjeet ja neuvot. Jokainen meistä on yksilö, joten kaikille ei sovi samat ohjeistukset. Valmentajamme ovat alansa huippu ammattilaisia ja se näkyy työmme jäljessä eli teissä. Me olemme valmiita auttamaan teitä pääsemään määränpäähän oli se sitten maratonille valmistautuminen tai elämäntapamuutos.
Asiantuntijuus: Kehonhuolto, kehonpainoharjoittelu ja kuntouttava harjoittelu. Ratsastajien fysiikka- ja istuntavalmennus. Kysy tarjousta Ratsastaja Treenaa päivään tai leiriin teidän omalle tallille!
Asiantuntijuus: voimavalmennus, crosstraining, kehonpainoharjoittelu, kestävyysurheilu. Urheiluhieronta harjoittelun tukena.
Varaa aika myös urheiluhierontaan.
Fysioterapia opiskelut käynnissä.
