Ratsastajan Core Challenge

RATSASTAJAN CORE CHALLENGE

Tämä on ratsastajan Core Challenge 21 päivää kestävä haaste!

MITÄ VALMENNUKSEEN KUULUU??

Saat päivittäin vaihtuvat harjoitukset, yhteensä 36 erilaista aktivoivaa ja kehittävää vatsalihasliikettä.

Sen lisäksi yhteensä 18 erilaista kehonhuoltoliikettä, jotka huoltavat koko kehoa ja erityisesti niska-hartia seutua ja lonkankoukistajia avaavia liikkeitä.

Saat aerobisen kunnon kehittämiseen harjoituskalenterin neljälle viikolle.

Saat ruokaohjelma joka perustuu virallisiin ravintosuosituksiin.

LISÄTIEDOT

nia-maria.grohn@vkhuippu.fi

SEURAAVA VALMENNUS ALKAA 3.8.

ILMOITTAUTUMINEN ON JO ALKANUT!

Ratsastajan Ryhti haaste

RATSASTAJAN RYHTI HAASTE

Tämä on ratsastajan RYHTI haaste 21 päivää kestävä verkkovalmennus!

MITÄ VALMENNUKSEEN KUULUU?

Saat päivittäin vaihtuvat harjoitukset, yhteensä 36 erilaista aktivoivaa ja kehittävää ryhtiin vaikuttavaa liikettä.

Sen lisäksi yhteensä 18 erilaista kehonhuoltoliikettä, jotka huoltavat koko kehoa ja erityisesti niska-hartia seutua ja lonkankoukistajia avaavia liikkeitä.

Lisäksi valmentajan tuen valmennuksen ajalle.

LISÄTIEDOT

nia-maria.grohn@vkhuippu.fi

Suosittelen Core haasteen tehtäväksi ensin.

Seuraava valmennus alkaa 3.8. ja ilmoittautuminen on jo alkanut!

Booty Challenge 1 ja 2

BOOTY CHALLENGE – LOPPUUNMYYNTI ! ! !

Tämä on kyykkyhaaste, jossa treenataan pakaroita ja jalkoja 42 päivän ajan! !

MITÄ VALMENNUKSEEN KUULUU?

Saat päivittäin vaihtuvat harjoitukset, yhteensä 72 erilaista aktivoivaa ja kehittävää pakaralihasliikettä. .

Sen lisäksi yhteensä 36 erilaista kehonhuoltoliikettä, jotka huoltavat koko kehoa ja erityisesti niska-hartia seutua ja lonkankoukistajia avaavia liikkeitä. .

LISÄTIEDOT

nia-maria.grohn@vkhuippu.fi

VIIMEINEN VALMENNUS ALKAA 24.8.

  • Kokeile

    7 päivää kympillä!

    VARAAN OMAN TUTUSTUMISEN!

  • Aloita harjoittelu meillä!

    12kk kanta-asiakkaille

    Kun ostat 12kk kuntosalikortin laskutussopimuksella

    • Kuntosalikortti 39,90€/kk, 59€ OmaTraineri-kortti tai Premium-kortti 89€/kk
    • Veloitukseton 60min laite-esittely tai tekniikkatunti Personal Trainerin kanssa
    • Puhelin aplikaatiolla tehdyn kuntosaliohjelman
    • Lapsiparkin käyttö
    • InBody-kehonkoostumusmittaus kuukausittain veloituksetta

    Hanki korttisi ajoissa!

    ALOITA HARJOITTELU NYT!
  • Lapsiparkki

    Huippula

    Huipun lapsiparkkiin voit tuoda lapsesi leikkimään oman liikuntahetkesi ajaksi. Lapsiparkista löytyy lapsille elokuvia, piirtämistä, lukemista ja pelejä. Lapsi voi olla lapsiparkissa enintään 1,5h/vrk.


    Ennen kuin tuot lapsen lapsiparkkiin ensimmäistä kertaa, tulee sinun solmia erillinen lapsiparkkisopimus Huipun vastaanotossa.
    KYSY LISÄÄ