• 28JOULU
    0 Comments

    Nyt myös Pilates vakiotuntina joka viikko! 

    Nyt myös Pilates vakiotuntina joka viikko! ✨PILATES✨ On kehonhuollon kuningatar! Tällä tunnilla tulet tietoisemmaksi omasta kehosta ja sen asennoista. Kehosi ja mielesi toimii yhdessä, jolloin kokemus on mitä parhainta mindfulnessia. ✨PILATES✨ Pilatesharjoittelua ohjaavat pilateksen kuusi pääperiaatetta (hallinta, keskittyminen, keskustan käyttö, hengitys, täsmällisyys ja liikkeen virtaus), jotka tähtäävät siihen, että pilatesta harjoittavan henkilön keho oppisi työskentelemään

  • 12JOULU
    0 Comments

    Kevään 2019 uutuus tunnit, Taito!

    Tervetuloa Huippuun oppimaan uusia taitoja! 🔥TAITO🔥 Haluatko oppia käsilläseisonnan? Tai hienoja street workout temppuja mm. nojavaat ja muscle upit, mitä internet on pullollaan?  Olet tervetullut meidän Taito -tunnille, jolla harjoitellaan kaikkia erilaisia Street Workout -liikkeitä, jotka vaativat sekä voimaa, notkeutta ja ennenkaikkea taitoa. 🔥TAITO🔥 Tällä tunnilla sinulla on käytössäsi oma valmentaja, jolta saat vinkkejä omaan

  • 12JOULU
    0 Comments

    Kevään 2019 uutuus tunnit, Energia!

    Tervetuloa Lohjan kovimmalle ja ennen näkemättömälle tunnille Valmennuskeskus Huippuun Tammikuussa 2019! 🔥ENERGIA🔥 Mikä saa sinut aloittamaan liikunnan? Kaipaatko lisää motivointia ja neuvomista? Vai haluatko tulla tekemään raskaan hikitreenin ja nauttia sen tuomasta energiasta tunnin jälkeen? Olet tervetullut meidän Energia -kuntopiiritunnille, joka on aivan uusi tuntikonsepti. Tämän tunnin jälkeen, haluat varata ajan jo heti seuraavalle tunnille!

  • 12JOULU
    0 Comments

    Kevään 2019 uutuus tunnit, Voima!

    Haluatko parantaa maastaveto tulostasi? Tai kenties oppia kyykkäämään oikein raskailla painoilla? 🔥VOIMA🔥 Tällä tunnilla opit kaikki perusvoimaliikkeet mm. kyykyt, maastavedot ja punnerrukset. Tulet kehittämään voimatasojasi säännöllisellä harjoittelulla osallistumalla Voima tunneillemme. Vahvaksi ei tulla vahingossa! 🔥VOIMA🔥 Voimaharjoittelu parantaa suorituskykyäsi monella tapaa, mm. tasapaino paranee ja loukkaantumisriski pienenee, hormonaaliset hyödyt, luuston vahvistuminen ja tiesitkö että voimaharjoittelu myös